Après burnout : ce que cache l'envie de revenir comme avant
Quelques semaines ou quelques mois après l'arrêt, quelque chose ne cadre plus. Vous allez mieux, objectivement. Vous dormez davantage, vous sortez du lit sans effort, vous reprenez certaines activités. Et pourtant, il y a ce décalage persistant entre ce que vous voyez de l'extérieur et ce que vous ressentez de l'intérieur. Une sorte de flottement. L'impression d'être revenue quelque part sans vraiment reconnaître les lieux. Autour de vous, on se réjouit, bien entendu! On vous
L’œil, la rétine et le cerveau : comment une image devient une émotion
Que se passe-t-il en nous quand une image nous touche ? Du trajet de la lumière entre l’œil, la rétine et le cerveau, jusqu’à la perception filtrée par la mémoire et l’état du moment, cet article explore comment une image devient une émotion, et pourquoi le geste créatif peut parfois ouvrir une nuance intérieure.
Surcharge émotionnelle : comment reconnaître le trop-plein avant le burn-out ?
Vous connaissez ce moment où tout, absolument tout, vous paraît lourd ? Un bruit, une réflexion, un mail qui s’ajoute à la pile, le énième "mamaaaaaan !" et c’est la goutte d’eau. Même le chat qui miaule finit par vous donner envie de partir vivre dans une grotte — loin, très loin. Pas de panique, vous n’êtes pas “trop sensible”, ni faible. Vous vivez peut-être une surcharge émotionnelle. Oui, ce fameux trop-plein intérieur, celui qui s’installe en douce, sans prévenir, et qu
